디톡스루틴2 🌿일주일 한 번 디톡스 루틴 – 가볍게 리셋하는 방법 피곤함이 쉽게 가시지 않고,배가 더부룩하거나 피부가 칙칙하게 느껴질 때,몸은 조용히 '과부하 신호'를 보내고 있어요. 매일 무언가를 쌓아가는 삶 속에서,'비워내는 하루', 한번쯤 필요하지 않을까요? 오늘 소소웰 노트에서는일주일 한 번, 무리 없이 실천할 수 있는 디톡스 루틴을 소개할게요.가볍지만 확실한 리셋의 습관이 필요할 때, 이 글을 펼쳐보세요 🌱 📌 목차1. ❓ 왜 디톡스가 필요할까? - 몸이 보내는 신호2. 🍋 디톡스 루틴이란? - 현실적으로 가능한 방식3. 🥣 일주일 1회 디톡스 루틴 - 식단 편4. 💧 순환과 정리 루틴 - 생활 편5. 💡 소소팁 ｜ 디톡스 실천을 꾸준히 하려면6. 🌟 요약 카드 보기7. 📎 함께 보면 좋은 글 1. ❓ 왜 디톡스가 필요할까? - 몸이 보내는 신.. 2025. 5. 7. 🍎식초수 vs 🍋레몬수, 당신의 아침 루틴은? 건강을 챙기는 사람들이 많이 찾는 '식초수'와 '레몬수'.'두 가지 다 마셔도 되나? 아님 번갈아 마실까?' 아침마다 고민했던 두 가지 루틴!둘 다 몸에 좋다고 알려져 있지만, 어떤 차이가 있고 어떤 선택이 나에게 맞을지 궁금하더라고요. 🌿 오늘은 식초수와 레몬수의 효과, 주의점, 마시는 방법을 비교해 보며나에게 맞는 아침 루틴을 찾는 방법을 함께 정리해 볼게요 :)목차🟡 레몬수와 식초수, 공통점은? 🍋 레몬수 - 비타민과 알칼리성 효과의 조화 🍎 식초수 - 대사 조절과 다이어트 보조에 특화 ❗ 마시는 방법 & 주의사항 비교 🌿 결론 : 나에게 맞는 선택하기 📝 소소팁 : 둘 다 마셔보고 싶은 당신에게 🟡 레몬수와 식초수, 공통점은?● 공복에 마시면 좋은 디톡스 루틴 → 위장과 장을 자극해.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
