에너지충전루틴1 🌈오전 시간 집중력 높이는 간식 루틴 - 허기 대신 에너지 채우기 출근 후 잠시 집중했다 싶으면 금세 찾아오는 허기.커피만으로는 해결되지 않죠.이럴 땐 몸과 뇌를 깨우는 에너지를 주는 💛간식 루틴💛 이 필요해요. 오늘은 소소웰이 추천하는 오전 집중력 간식 루틴과 실천 팁을 소개할게요 :)허기보다는 에너지로, 무기력함 대신 활력으로 채워보세요🌿 📌목차1. 🌞오전 간식, 왜 필요할까?2. 🍌똑똑한 오전 간식 구성법3. 🌈집중력 간식 루틴 TOP 54. 💡 소소팁 ｜ 준비해두면 좋은간식5. 💡 소소팁 ｜ 똑똑한 간식 타이밍6. 🌟 요약 카드 보기7. 📎 함께 보면 좋은 글 1. 🌞 오전 간식, 왜 필요할까?🔹 혈당 유지아침 식사 후 시간이 지나면서 혈당이 떨어지면, 피로감과 집중력 저하가 찾아와요. 🔹두뇌 에너지 보충뇌는 포도당을 주 에너지원으로 .. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
