피로회복1 🦶🏻발끝까지 순환케어 - 수면 전 5분 발 스트레칭 루틴 하루의 끝, 몸은 누웠지만 다리는 여전히 무겁고 피곤하게 느껴지시나요?특히 앉아있는 시간이 길었던 날,발끝까지 꽉 막힌 느낌이 들기도 하죠. 오늘 소소웰 노트에서는'발의 피로를 풀고 전신 순환을 도와주는 5분 루틴'을 소개합니다 :)누워서도, 서서도 쉽게 따라 할 수 있어요. 💛작은 움직임이 편안한 밤과 가벼운 아침으로 이어질 수 있다는 것,함께 느껴보세요 :)📌 목차1. ❓ 왜 발끝까지 순환이 중요할까?2. 🌜 수면 전 발 스트레칭, 이런 날 꼭 해보세요 3. ⏰ 수면 전 5분 루틴 - 따라 하기 쉬운 3단계4. 🌿 함께 하면 좋은 습관들5. 💡 소소팁 ｜ 발 스트레칭을 꾸준히 이어가려면6. 🌟 요약 카드 보기7. 📎 함께 보면 좋은 글1. ❓ 왜 발 끝까지 순환이 중요할까?하루 종일 사.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
